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盘点那些年专坑中国孕妈的0个孕期禁忌谣言

2019-09-14 08:14:36来源:励志吧0次阅读

  盘点那些年专坑中国孕妈的 0个孕期禁忌谣言!坑大水深,你一定中过枪! 2016年08月29日 10: 4阅读次数:101

  在中国怀孕是一件很辛苦的事,除了要照顾自己和胎儿外,还要注意那些各种各样的所谓 孕妇大忌 ,芽芽妈希望这篇文章能给迷茫的准麻麻一些清晰的指引,好好享受怀孕的过程。

  1、 影响宝宝智商?老人说:后不能同房,同房会小产。也有人说:孕期 ,宝宝会变笨。据统计:为了宝宝的健康与聪明,11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕的,的妈妈不仅会食欲大开,对于 的需求也会节节高。

  适当的孕期 不仅对宝宝的体格智商大有裨益,而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。所以我们有理由相信,孕期 不是洪水猛兽,还可能是弥足珍贵的人生体验。当然,如果有迹象,或者比较靠前的准妈妈,还是要节制一点为好。 2、多吃水果宝宝皮肤好?长辈们说:怀孕妈妈多吃水果,妈妈不容易发胖,宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明,水果吃得太多,孕妈的体重也会水涨船高,而且,还要面临罹患风险增多的可能。水果中充足而丰富的和微量元素会让妈妈宝宝们更健康,但一旦超过身体的需要,我们的身体会自动清除多余的营养元素。 不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪,变身为孕妈们腰上的"救生圈",更加重了肝脏的负担。营养师提示:每天个水果即可满足妈妈宝宝的需要,根本无需吃太多。 、女方补充就可减少胎儿畸形?但仅仅女方补充叶酸是不够的。因为,叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶,且需成一定的比例。因此,叶酸、B12必须同时补充。同时,孕前男方必须同时补充叶酸、B12,男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。 另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此,最好在计划妊娠之前 个月到医院检查一下,实施个体化补充。 4、孕期宜少动,静养最好?"怀孕了就不要乱动了,小心动了胎气。""我们怎么来照顾你呢?"孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的"关照与爱护"。但准妈妈真的如此娇气与虚弱吗?当然不是。国外的多项实验已证明,孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈们的诱惑力并不很大,那么,运动还能提高妈妈宝宝身体的,减少和妊娠糖尿病的发生。而且更为重要的是,运动让身体中的含氧量增加,充足新鲜的氧气通过传达给腹中的宝宝,更有利于刺激宝宝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育,也使宝宝获得更多的营养供应与吸收,既聪明又健壮。所以适量运动有绝对的理由以适当的频率保持下去。

  对于运动强度,加拿大专家推荐对话测试:运动时孕妈能进行对话即为合适强度;如果不能对话,则说明运动强度过高。对于有合并症的孕妈咪,一定不要忘记咨询医生。 5、只有化妆品的才是安全的?怀孕期间的美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿,很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的,其实不然。 香港香熏治疗协会调查表明:迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效,对于孕早期的妈咪可能造成流产,所以,即便是来自自然的精华也非多多益善。所以,医生通常建议孕期慎用精油,否则会造成不必要的损失。 6、是药三分毒——伤到宝宝不得了?怀胎十月,健康平安是每个妈妈的希望。不过我们的身边充斥着细菌病毒,感冒、、便秘可能是大多数妈妈都要面临的问题。有些准妈妈会因子忌医、谈药色变,即使生病也扛着不用药,殊不知,很多严重的问题可能由此引发。 而并不是每种药品都会伤到宝宝,像青霉素、黄连素……经过几十年的临床验证,青霉素、黄连素对宝宝基本上是比较安全的。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到宝宝,请在用药前咨询医生,以给出最合适你和宝宝的处方。 7、为了宝宝好……远离猫与狗?已成为我们生活的一部分,不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬,特别是猫猫暗藏的杀手——弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫,大约40%宝宝可能遭遇严重的损害,如流产、视膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、障碍、和肝脾肿大等。不过这并不意味着我们就要和爱猫爱犬SAY BEYBEY。猫猫狗狗也并不是个个身藏弓形虫,不妨给它们也做个体检。不过即使你的宠物没有感染,也要看好它们的嘴,而且在与宠物宝贝亲密接触之后,千万别忘记洗手,而且要用流动的水冲洗,时间要达到一分钟。现在很多医院也开展了对弓形虫抗体的筛查,养猫狗的孕妈也应该去检查一下。

  在上看到这样一段,话糙理不糙~想要从宠物身上感染弓形虫,你必须: 1、养猫,养狗没用; 2、得先喂猫吃生肉,猫粮不行,必须保证猫感染; 、然后再吃猫的屎,喝尿没用,必须吃屎;4、不要趁热吃,必须吃超过24小时的隔夜猫屎;5、以上几点都做到了也未必成功,因为猫一辈子只排一次弓形虫卵,所以必须顿顿不漏地吃屎。 8、O型妈妈事儿多?作为"万能献血者"——O型妈妈,如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型,那宝宝就有患新生儿的可能。O型的妈妈可能在肠道寄生虫、疫苗等作用下,体内产生天然的抗A、抗B的抗体IgG,而宝宝的血型一旦为A型或B型,这些IgG抗体可能通过胎盘而进入宝宝的体内,从而发生溶血的可能。所以O型的孕妈在这方面确实比其他人有更多烦恼。 不过,科学如此发达的今天,解决问题的方法还是有的,例如,专家建议准妈妈们从16周左右开始定期检查血中的抗体,一般四周左右一次,密切注意宝宝有否发生溶血可能。一旦发现异常便可及时进行治疗,也不会影响母婴健康。 9、孕妈常去医院不吉利?关注自己身体的时尚孕妈当然不相信这种莫名其妙的迷信说法,不过,从感染的角度而言也并非无道理。医院,当然也包括人群聚集的场所,人群中交流的不仅是语言,病毒、细菌也会趁机作乱。流感嗜血杆菌、病毒,还有宝宝的头号杀手——病毒。 怀孕前4个月的妈咪如果感染了风疹病毒,20~80%的宝宝会出现先天性器官缺陷。至于医院的选择,最好选择妇产类的专科医院,这样,感染的机会相对于综合医院要小些。不仅是医院,孕早期多去公园少去商场逛街也是很有必要的。 10、黄体酮能最大程度减少流产风险?芽芽妈敢说这句话绝对不是出自医生之口,而是一些别有用心的制药厂制造恐慌。对于黄体酮,很多家庭把它当做"救命稻草",特别是在一些有的孕妇家庭,其实正是这个思想在危害家庭和胎儿。 习惯性流产绝大多数是由于胚胎发育的基因缺陷导致,跟补充黄体酮没有半点关系。尽管这样一些不明医理的医生还在给习惯性流产孕妇开黄体酮,其实这是相当不科学的,很多研究结果已经论证过了。 11、B超有辐射,要少做?很多妈妈认为B超有辐射,甚至会导致胎儿畸形,所以孕期非不得已,可以不要做。但其实B超是通过超声波的原理来工作的,和透视拍片用的"X"放射线根本不同。超声波比较安全、不存在所谓的"辐射"问题。一般整个孕期B超至少需要 -4次。 12、会影响混合"性福"?的确要把 撑得很宽松, 口会增大厘米。但对于大多数产妇来说,一般经过适当的治疗和充分的休息, 软组织、肌肉的弹性是能够回缩的,绝大多数妇女都能恢复到孕前状态。除非胎儿过大出现撕裂伤、多次分娩、产褥期恢复盲目等影响恢复。 1 、鹅蛋去,要多吃点?鹅蛋在营养素含量及种类中并没有比鸡蛋、鸭蛋更突出的优势,相反氨基酸的种类居然少了两种,而其中还有一种是必须氨基酸。如果说吃鹅蛋的说法正确,那么吃鸡蛋、鸭蛋同样可以去胎毒,还可以摄取到鹅蛋缺少的那两种氨基酸,鹅蛋去胎毒不靠谱,也没有文献记载哪一种特殊成分可以去胎毒。 14、都说左侧好,睡觉一定要左侧?孕妇睡觉时采左侧躺的姿势,以避免下腹静脉的压迫,造成血液回流不良,容易产生的水肿现象;但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同,因此,孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话,可以改成右侧躺,或是两腿间夹枕头,两腿略为抬高的姿势,都是可以的。毕竟,如果为了坚持左侧睡而搞得夜夜睡不好,也是会影响自己身体状态哒~ 15、孕妇要不要穿服?这个真的是一个老生常谈的话题了,之前就有不少妞们问我什么牌子的好,其实我觉得这真的就是心理作用,目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高,也不会导致新生儿出生体重过低;老外都不知道防辐射服是神马东东~各种防辐射的秘籍充斥在生活的角角落落,比如著名的仙人球吸收辐射说,让这种浑身是刺儿的植物成了办公室里最常见的盆栽,但其实毫无用处。还有众多的,同样没有科学依据。

  最后告诉大家,防辐射服是个坑爹玩意儿,大家还是把钱花在其他地方吧。 16、怀孕了不能玩?怕wifi辐射?这个真的无需担心,前不久看到还真有人去敲邻居家的门,要求别人关掉无线路由,理由就是怕辐射影响到家里的孕妇,其实我们的世界里充满了各种辐射,除了可见光、红外线这些温柔的家伙,电离辐射也广泛存在。 只是这些的辐射剂量都非常小,目前没有证据表明会对人体有所损害,所以亲们用的只要是正规厂商的无线路由就没有任何问题。 17、坐飞机有辐射?很多怀孕之后的亲们在坐飞机时都会考虑高空辐射,其实大可不必,孕 2周以前的孕妇,航空公司都是视同普通乘客来对待。 2周以后乘机需要医生开具的证明。换言之,除非你的医生提出你不适宜乘机,否则你就可以坐飞机。倒是过安检门的时候,孕妇可以要求手检。 18、孕妇不能喝咖啡和茶?《新英格兰医学杂志》2000年发表的一篇文献称超过100毫克的咖啡因摄入对于纳入研究的非吸烟女性即可升高流产风险。过高的咖啡因摄入确实会增加流产的风险,孕期每天的咖啡因摄入不超过200毫克就没问题。一杯(240ml)速溶咖啡大致含有毫克咖啡因,所以每天一杯咖啡还是安全的(实际上很少有中国孕妇会每天都喝咖啡)。 芽芽妈自己就是个茶水控,不爱喝白开水,无茶不欢~特意咨询过医生,说是可以喝,淡一点,保持好心情最重要!还有现在有无咖啡因的茶,和我一样不爱喝白开水的妞儿们可以看看。 19、孕妇不能留长发吗?很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发,意思是不想和婴儿抢营养,其实头发生长需要多少营养,和头发长短根本没关系,剪短发确实更易清洁和吹干,对孕妇来说比较方便,但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。 20、孕妇要一人要吃两人份?孕妇就要吃的胖胖的,就要把孩子的也吃过来,这个观点真的已经很过时了,孕妇需要的是均衡全面的营养,适量的运动,健康的体型。在孕中后期,应该适量增加优质的摄入,保证钙质的摄入(奶制品)。暴饮暴食是不利于胎儿成长的。 21、为了营养均衡一天要吃5种水果?我孕期检查的时候医生说每天的水果量就是你拳头大小的分量,比如一个苹果,或者一小份,亦或者十几颗普通,千万不要觉得吃水果又营养又不长肉,殊不知会增加你摄入的糖分。 孕期的糖代谢能力会变差,孕中后期,尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈,应该限制糖的摄入。特别喜食水果的尽量吃水果本身,而不是,喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。 22、孕妇需要尽量多的补钙?由于孕育胎儿,孕妇对于钙的需求会比非孕时增加,缺钙会导致孕妇本身的健康受损、胎儿得不到充足的钙来满足生长,通过补钙也能预防妊娠期高血压,不过,凡事过犹不及,可不要补过了头。如果能多吃含钙质丰富的食物,那钙剂可少量补充。如果能吃到的食物含钙不那么丰富,就可多补充钙剂。 2 、为了胎儿,孕妇需要额外补充?如果你的菜单中包含了足够的类(每天半条中等大小的鱼),并且你吃鱼肉而不是喝鱼汤,那么你的DHA摄入已经足够了。如果日常餐食的鱼类很难保证,那么补充一些DHA未尝不可。 24、一定要喝孕妇奶粉吗?不一定每个人都要喝孕妇奶粉,也不能把孕妇奶粉当水喝,根据自身的需求来决定是否要喝,如果平时在补充大量的孕期所需的物质,孕妇奶粉的话,就相当于饿的时候当点心喝一些,缓解饥饿感,也不会造成过度的肥胖。 "孕妇奶粉",它是在的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,有些特别添加活性BL双歧杆菌,可保护肠黏膜,维持肠道健内有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必须脂肪酸,a-亚麻酸和亚麻酸,并富含DHA、钙,铁,锌和叶酸。 25、吃"寒性"食物(西瓜等)会流产?怀孕期间正常吃水果是没有问题的,你可能唯一的考虑是西瓜属于高糖分水果,在孕后期可能需要限制糖分摄入,因此孕后期不宜吃太多,但它和流产完全没有关系。 当然如果你体寒的可以少吃凉的,体热阴虚少吃滋腻的,也就是我们经常在药品说明书里看到的避生冷辛辣腻咸、忌烟酒,只要你健康饮食,遵医嘱就没有任何问题。 26、吃会流产?没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产,螃蟹确实是寒凉之品,但其并不属于高汞的,螃蟹富含优质蛋白和DHA。蒸煮炖的时候加些和姜以缓其性就没事,控制食量,什么东西都是没节制的吃就不好了,我孕期也有吃螃蟹解馋哦~ 27、吃辣孩子生下来容易?这个比较搞笑,南方人都很能吃辣的,难道那些地方的宝宝生下来都过敏?还是那句话,健康饮食,按照你原本的饮食习惯来,你之前怎么吃辣现在还继续就可以了。 28、吃会让宝宝变黑?皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的,黑色素的多少是由基因决定的,基因来自爹妈。有的小宝宝比父母肤色都黑,那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白,那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。 29、豆类影响激素水平?有流言说,不建议孕产妇过多食用黄豆等豆类食品,因为豆类中含有类雌激素,会影响宝宝发育。这个说法是错误的。大豆中的大豆异黄酮是一种"植物雌激素",但它的作用比真正的雌激素弱得多,在推荐摄入量下也不会对人体激素水平造成什么影响。 相反,健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食,豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素,是多样搭配中不可或缺的一类食物。孕产妇不需要限制饮食中的豆类,豆类也很适合给宝宝食用。无论美国、澳洲、新西兰,还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿。 0、怀孕不能抱孩子?很多亲说怀孕期间不能抱孩子的,其实真的没关系,只要你孕期一切正常,短时间的抱一抱都是没关系的,不要真在孕期里把自己当熊猫养,自己的身体,你能感受到舒不舒服,孕妇也需要适当的锻炼。 总结粉碎这些不靠谱的传言吧!按时参加产检,认真听取医生的建议,各位准麻麻都好好享受孕期的生活吧,等卸了货你就知道啦!

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