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引产后吃什么恢复的快?引产后吃什么补身体?[图]

2019-10-16 21:30:24来源:励志吧0次阅读

一般的女性引产后需要一段时间休息,引产后女性的身体是非常虚弱的,所以在身体恢复期间需要吃一些有利于恢复的食物,主要是要补血养气和滋补身体,其实很多食物在引产后吃都是很好的,那引产后吃什么恢复的快?引产后吃什么补身体?

1、阿胶大枣粥

阿胶10克,大枣8枚,糯米50克。将阿胶捣碎备用。大枣与洗净的糯米煮粥,快熟时放入阿胶及适量白砂糖,再煮片刻即可。早晚各吃一次。

功效:补血养气、滋补身体。适用于引产后眩晕心悸、面色无华者食用。

2、羊肉当归黄芪汤

羊肉500克,当归30克,黄芪25克,党参25克。将当归、黄芪、党参装入纱布袋中,与羊肉、生姜一并放入锅中熬汤食用。每日1剂,分两次服食。连续服食10~15天。

功效:补气血,健运脾胃。适用于血虚及病后、引产后气血不足,腰酸肢冷等。

3、党参黄芪母鸡汤

党参、黄芪、山药、大枣各50克,母鸡一只。一并放入砂锅中,加清水熬汤即可,可分多次食用。

功效:益气补血,适宜引产后的调补。

4、鸡蛋红枣汤

鸡蛋2个,红枣10每,红糖适量。烧开一锅水,敲破2个鸡蛋放入,煮沸后加入红枣和红糖,小火煮20分钟即可,每天早上食用。

功效:补中益气,养血活血。适用于引产后气血不足。

5、红糖山药粥

山药200克(去皮,切成薄片),红枣10颗(去核),糯米100克,生姜数片,红糖适量。将糯米洗干净后与山药、生姜片一同放入锅中大火烧开,然后加入红枣,用文火熬至糯米烂熟,出锅前添加适量红糖即可。

功效:有抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,适合引产后体质虚弱者食用。

6、注意事项

引产相当于小产,对女性身体伤害较大,应注意休息,建议补养半月为宜,而身体虚弱、体质差、失血多者,应延长补养时间。注意忌口,不宜吃辛辣刺激食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、烧烤、油炸等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌、甲鱼等寒性食物。另外,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

7、流产后注意什么

1、做好保暖工作

夏天流产后尤其要注意做好保暖工作,因为夏季天气炎热,很多人习惯了开空调,喝冷饮,但是做过流产手术的人群是不宜在太凉的环境下久待,也不要吃生冷的食物和饮料,过度贪凉容易导致月经量少,气血不足,痛经,神经衰弱,月经不调,白带异常等症状出现。

2、流产后忌立即同房

刚做完流产手术,子宫口还没有完全闭合,子宫内膜处于修复状态中,过早同房的话,过多病菌更容易上行,加之胚胎组织剥脱后血窦开放,共容易感染宫腔,造成急性子宫内膜炎,盆腔炎等妇科疾病,严重的甚至继发不孕。

3、同房时注意避孕

流产后子宫和卵巢恢复都需要一段时间,因此流产后一个月内是禁止同房的,即便可以同房了,也应该做好避孕措施,因为流产后两周即会恢复排卵,人流后同房时间较早,不采取避孕措施的话,很可能导致再次怀孕,短期内重复流产对女性身体健康危害更大。。

4、保持外阴清洁卫生

流产之后,女性生殖器官极易发生感染,因此外阴清洁卫生尤其要注意,半个月之类不要进行坐浴,不要去公共游泳池游泳,以免脏水流入女性私处,引起细菌感染;每天要注意清洗外阴,勤换卫生巾,内裤要天天换洗。

5、注意女性私处出血的情况

流产之后女性私处有少量流血是正常现象,如果流血超过一周以上,还伴随下腹疼痛,发热,白带异常等现象,就要及时到医院复诊治疗,可以在医生指导下服用抗生素预防感染,必要的时候应该进行清宫手术。

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