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想永葆青春 常吃八种水果

2019-12-04 13:29:00来源:励志吧0次阅读

爱美女性通常都想要自己时刻保持完美的一面,为了白净水嫩的肌肤更是付出了不懈努力,水果对皮肤的益处更是功不可没啊!

 

 

 

樱桃

 

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的1 倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡

皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

 

红石榴

 

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花

酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更 厉害 。

 

柚子

 

研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、

重现光彩。

 

橄榄

 

由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦

素结合后,能提供双重抗氧化修护。

 

葡萄

 

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B 及丰富矿物

质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

 

黄瓜

 

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能

清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

 

胡萝卜

 

胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含 胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤

的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

 

柠檬

 

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都

十分有效。

 

微微网小编:水果的抗氧化、丰富的维生素矿物质等营养价值,为了您的好肌肤,多吃一些吧

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